Вы находитесь здесь:Овощи, крупы»Каши»Гречка с овощами
Четверг, 15 Март 2018 11:26

Гречка с овощами

Автор 
Оцените материал
(1 Голосовать)

Ингредиенты:

  • Гречневая крупа 200 г

  • Луковица 1 шт

  • Зубчик чеснока 2 шт

  • Морковь 1 шт

  • Болгарский перец 1 шт

  • Брокколи 100 г

  • Укроп (зелень)

  • Растительное масло

  • Соль

  • Петрушка (зелень)

Приготовление:
На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец. Обжаривать 3-5 минут. Добавить соцветия брокколи. Посолить и влить 3 ст. ложки воды. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты. Снять с огня.

Добавить мелко нашинкованную зелень. Гречку отварит и посолить. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей. Приятного аппетита!

114 раз

Оставить комментарий